将来いくらもらえる？老齢基礎年金額を計算してみよう

老齢基礎年金の受取りは、原則として65歳から、支給は生涯続きます。

20歳から60歳までの40年間、一度も未納することなく保険料を納めた方は、満額の約780,100円（2019年現在）が支給されます。

支払いは原則年6回、月額にすると65,008円となります。

年金の金額は、毎年4月から翌年3月までの年度ごとに決定されます。

年金額は物価や賃金の変動に応じてスライドします。

なお、第2号被保険者、つまり会社員や公務員として受給資格を満たした方は、上記に加えて老齢厚生年金も受取ることができます。

老齢基礎年金額を計算するときに確認しなければならないのが、未納期間、合算対象期間（カラ期間）、免除期間です。

いずれも保険料を納めていない期間ですが、どの期間がどれくらいあるかが年金額に影響します。

満額を基準として、そこから年金額に反映されない期間を差し引いて計算します。

また加入期間が10年に満たない場合は、老齢基礎年金を受取ることはできません。

合算対象期間や免除期間を含めて10年以上加入していれば、年金の受給資格が得られます。

未納期間

未納期間とは、国民年金への加入が義務付けられているにもかかわらず、保険料を納めていない期間のことです。

納付書の期限から10年過ぎてしまうと追納（保険料を後から納めること）ができなくなり、やがて未納期間となります。

未納期間は、年金額にも受給資格期間にも反映されません。

合算対象期間（カラ期間）

国民年金への加入が任意である期間で、保険料を納付しなかった期間を「合算対象期間」といい、一般に「カラ期間」と呼ばれています。

年金額には反映されませんが、受給資格期間に含めることはできます。

前述の未納と混同しやすいのですが、国民年金への加入が義務付けられているか、任意なのかが大きな違いです。

例えば、海外に住んでいる期間は、国民年金に加入するかどうかを自分で選択することができ、このような期間は国民年金に任意加入をしないとカラ期間となります。

そのほか、カラ期間の代表例がいくつかあります。

以上のようなケースでは、保険料の未納期間は合算対象期間とみなされ、受給資格期間に含めることができます。

合算対象期間となる事例にはほかにもさまざまなケースがあります。

保険料を納めた期間が10年に満たないから年金は受給できない、と諦めてしまう前に、ご自身の加入記録を確認してみましょう。

免除期間

経済的な理由で保険料を納めるのが難しいとき、保険料の全額もしくは一部の免除を申請することができます。

免除が認められた期間を免除期間といい、受給資格期間に算入できます。

保険料免除制度は、前年の世帯所得が一定額以下の場合に利用することができます。

免除を受けた場合の老齢基礎年金は、免除期間の長さと免除額によって金額が決まります。

老齢基礎年金の半分は、国が負担しています。

残りの半分は、保険料を納めた割合に応じて受取る金額が変わります。

つまり、保険料全額免除が認められた月であっても、半額は受取ることができます。

経済的に苦しいときは、未納のままにせず、保険料免除申請を行いましょう。

保険料を納めた期間＋合算対象期間＋免除期間＝10年以上であれば、年金の受給資格があります。

では、それぞれのケースの年金額を計算してみましょう。

未納期間や合算対象期間がある場合

40年の加入可能期間から未納期間や合算対象期間の月数を引き、その割合から受取れる年金額を計算します。

以下が計算式です。

例）保険料納付期間が30年、合算対象期間が10年の場合

780,100円×360（保険料納付年数30年×12ヶ月）÷480（加入可能年数40年×12か月）＝年額585,075円（月額48,756円）

免除期間がある場合

免除期間がある場合は、免除金額と期間でいくら減額になるかが決まります。

また、2009年3月以前と以降で国の年金負担割合が変更されているので注意が必要です。

2009年3月以前の計算方法

免除割合	受給年金の減額割合
全額免除	3分の1
4分の3免除	2分の1
半額免除	3分の2
4分の1免除	8分の5

日本年金機構「国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度」を参考に執筆者作成

2009年4月以降の計算方法

免除割合	受給年金の減額割合
全額免除	2分の1
4分の3免除	8分の5
半額免除	4分の3
4分の1免除	8分の7

日本年金機構「国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度」を参考に執筆者作成

上記の割合を下の計算式の「免除月の反映する割合」に入れて計算します。以下が計算式です。

780,100円（満額）×｛保険料納付済期間（月数）＋保険料の免除月数×免除月の反映する割合｝÷480（加入可能年数40年×12ヶ月）＝1年間に受け取れる老齢基礎年金額

例）保険料納付期間が35年、2009年4月以降の全額免除期間が5年間の場合

780,100円×｛420（保険料納付年数35年×12ヶ月）＋（全額免除の月数60ヶ月×2分の1）｝÷480（加入可能年数40年×12ヶ月）＝年額731,343円（月額60,945円）

年金は、原則65歳から受給するものです。

しかし、65歳から受給するのではなく繰り下げ受給と繰り上げ受給があるのをご存じでしょうか。

繰り下げ受給とは、66歳以降の70歳までの間に受給することを指します。

それに対し繰り上げ受給とは、60歳から65歳までのうちに受給開始することを指します。

繰り上げ受給もしくは繰り下げ受給をすることで、将来もらえる年金額に変動があります。

繰り下げ受給

繰り下げ受給を選択した場合は、もらえる年金が増えるため増額率として計算します。

これを計算すると70歳0ヶ月以降で受給した場合には、最大42.0％の増額率が見込まれます。

昭和16年4月1日以前生まれの方は、繰り下げ支給の請求をした時点の年齢に応じて年金が増額されます。

昭和16年4月1日以前生まれの方の増額率は以下のような数値です。

繰り下げ受給の増額率

年齢	受給年金の増額率
66歳0ヶ月～66歳11ヶ月	12%
67歳0ヶ月～66歳11ヶ月	26%
68歳0ヶ月～66歳11ヶ月	43%
69歳0ヶ月～66歳11ヶ月	64%
70歳0ヶ月～	88%

日本年金機構「老齢基礎年金の繰下げ受給」を参考に執筆者作成

昭和16年4月1日以後に生まれた方の増額率は以下のような数値です。

繰り下げ受給の増額率

年齢	受給年金の増額率
66歳0ヶ月～66歳11ヶ月	8.4%~16.1%
67歳0ヶ月～66歳11ヶ月	16.8%~24.5%
68歳0ヶ月～66歳11ヶ月	25.2%~32.9%
69歳0ヶ月～66歳11ヶ月	33.6~41.3%
70歳0ヶ月～	42.0%

日本年金機構「老齢基礎年金の繰下げ受給」を参考に執筆者作成

繰り上げ受給

まず、繰り上げ受給には全部繰り上げと一部繰り上げが存在します。

繰り上げ受給の場合は、もらえる年金が減るため減額率として計算します。

・昭和16年4月2日以降生まれの場合（月単位で変動）

このように計算するため、受給開始を早めるほど減額率が高くなってきます。

２、一部繰り上げ

一部繰り上げに関しては、昭和16年4月2日から昭和24年4月1日生まれの方は（女子は昭和21年4月2日から昭和29年4月1日）、一部繰り上げとして年金を受給することができます。

老齢基礎年金の繰り上げは年単位で計算されるため、減額率は一生変わりません。

昭和16年4月1日生まれ以前の方の減額率は以下の通りです。

一部繰り上げ時の減額率

年齢	受給年金の減額率
60歳0ヶ月～60歳11ヶ月	42%
61歳0ヶ月～61歳11ヶ月	35%
62歳0ヶ月～62歳11ヶ月	28%
63歳0ヶ月～63歳11ヶ月	20%
64歳0ヶ月～64歳11ヶ月	11%

日本年金機構「老齢基礎年金の繰下げ受給」を参考に執筆者作成

このように年金は早く受給するか、遅く受給するかで受取額が異なってきます。

繰り下げ受給をする際は、もらえる年金が増額となるため、内容を十分理解した上で受給開始年齢を決めていただければと思います。

計算の方法を説明しましたが、もっと簡単に年金額を知る方法があります。

毎年各自の誕生月にハガキで届くねんきん定期便に、老後の年金の見込額が載っています。

50歳未満の方は、加入実績に応じた年金額が、50歳以上の方は、60歳まで保険料を納め続けると仮定した年金額が記載されています。

また、日本年金機構が運営する「ねんきんネット」も、おおよその年金額を知るのに役立ちます。

年金手帳記載の基礎年金番号やメールアドレスを登録すると、加入記録、年金見込額の試算など、年金に関する情報をいつでもチェックすることができます。

ねんきん定期便やねんきんネットのほかに、お近くの年金事務所や年金相談センターでも年金についての相談をすることができます。

自分の年金額を知り、将来について考えてみてはいかがでしょうか。

承認番号：20-126 (2)（2026/12/14）